아..목베게에 그런 효능이 있었군요.

오른쪽 어깨가 아플때 쓰는 베게는 없나요?

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올인// 바른 자세로 일하면 좋은데 그게 잘 안되죠...ㅎㅎ

쁠랙// 오른쪽 어깨는 의사에게 문의해보세요..~~~ ^^*

오... 목베게 좋은거군요

찾아봐야지

디자이너의 직업병

1. 목디스크 - 목을 쭈욱 뺀 자세 모니터를 낮게 한 상태에서 작업하니 목이 앞으로 나오는 현상

- 모니터를 눈높이에 맞추자. 항상 어께를 펴고 눈의 시점이 수평에서 살짝 내려간 눈위치가 모니터 중앙에 올수 있도록한다.

2. 어께 통증 - 책상의 높이에 의자 높이가 맞지 않아 생기는 현상.
 - 의자 높이를 잘 조절하고 손목의 높이와 책상 높이가 수평 또는 살짝 아래나 위를

3. 허리통증 - 대부분의 디자이너들이 머리를 눈을 아래로 보고(특히 브라운관) 그리고 어께를 구부리면서 허리까지 구부린 자세 또는 비튼 자세로 일하다보니 허리에 무리가 오고 디스크 초기 증상까지 오게된다.

엉덩이를 바짝 당겨 앉거나 중간쯤 보다 살짝 안쪽에 엉덩이를 두고 바른 허리로 일을 한다,

-다음검색-

브라운관요? ㅋㅋㅋ

1번 나무로 만든 목배게는 아플꺼 같아요..

전 자고 일어나면 항상 허리가 아파요..ㅠ.ㅠ

혹....오십견....ㅎ

와! 전 몇달전부터 베게를 안베고 자는데. 별로 안불편 하더라구요. 요즘은 베고 자는게 더 불편해요. 목베게를 하면 좋은거군요! 역시. 조상님의 지혜!!!?